连接感

《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑》是著名婚姻与家庭治疗师卡洛琳•戴奇的戳心之作，别让焦虑情绪成为你和伴侣间的"第三者"，与伴侣建立深度连接，能让你在"不完美但足够好"的亲密关系中寻找到满足感。健康的关系需要信任、亲密、有效的沟通和理解。然而，广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、强迫症和社交回避等缺可以侵蚀甚至摧毁一段关系。不管你对婚姻有多坚定，焦虑总会让你感觉和伴侣疏远。毫无疑问，管理焦虑是实现婚姻幸福最为艰巨的挑战和最为重要的成就。本书作者将焦虑的研究带入了一个崭新的领域，解释了焦虑对夫妻双方会有怎样的影响，并提供可以减少、管理甚至消除过多焦虑的方法，为那些患有焦虑以及与焦虑症患者一起生活的伴侣们提供了宝贵的指南。有了《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑》这本书，你将学会如何面对冲突，如何运用同理心从伴侣的角度看待问题，如何发展健康的相互依存关系。通过改变你对焦虑触发点和压力的反应，你将可以专注于享受与伴侣相处的时间，建立连接感，从而实现真正的亲密关系。