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Title details for Técnicas Secretas de la Terapia Cognitivo-Conductual by Robert Clear - Available

Técnicas Secretas de la Terapia Cognitivo-Conductual

by Robert Clear
Voz Digital Simón G
Audiobook
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Este audiolibro está narrado por una voz digital.


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12 técnicas probadas: Respaldadas por la ciencia y cuidadosamente seleccionadas para ayudarte a superar la ansiedad, la depresión, el insomnio y la ira.

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  • Reflexiones profundas: Sumérgete en ejercicios de autoexploración diseñados para que te conozcas mejor y descubras tus fortalezas emocionales.
  • Consejos expertos: Obtén orientación de profesionales en el campo de la terapia cognitivo-conductual para manejar el estrés y la ira de manera efectiva en tu vida diaria.
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    Formats

    • OverDrive Listen audiobook

    subjects

    Languages

    • Spanish; Castilian