Primero, permítame felicitarlo. El solo hecho de interesarse por este libro habla muy de usted. Es conciente de los problemas que acarrea el tabaquismo, y está buscando asesoramiento para liberarse lo antes posible de esa adicción. Lo cierto, es que no hay fórmulas mágicas, sino reglas que conducen en un corto y mediano plazo, a tirar su último cigarrillo al bote de basura, y recuperar su salud de manera absoluta.
No importa cuantes veces lo haya intentado, seguramente no habrá tenido en claro el cómo hacerlo. Siempre está a tiempo, sólo necesita fortalecer su voluntad y seguir los consejos que aquí le brindo, que, junto con el enfoque adecuado, podrá superar el acuciante deseo de fumar y vencer a la nicotina.