Este audiolibro está narrado por una voz digital.
A dieta cetogênica é uma dieta muito pobre em carboidratos e rica em gorduras que compartilha muitas semelhanças com as dietas Atkins e low-carb Envolve reduzir drasticamente a ingestão de carboidratos e substituí-lo por gordura.
Esta redução em carboidratos coloca seu corpo em um estado metabólico chamado cetose. Quando isso acontece, seu corpo se torna incrivelmente eficiente na queima de gordura para energia.
Al terminar este libro, sabrás cómo:
· Adelgazar sin perder masa muscular
· Aplicar el ayuno intermitente sin aguantar hambre
· Desintoxicar tu cuerpo de toxinas dañinas
· Plan de dieta keto y ayuno intermitente semanal
· Preparar recetas keto ¡fáciles de hacer!
La clave está en diseñarla correctamente, poder hacerlo de forma sencilla y eficaz y saber qué medidas adicionales multiplicarán su potencial terapéutico.