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Title details for Domina tu Ansiedad by Yolanda Hernández - Available

Domina tu Ansiedad

by Yolanda Hernández
Nicolas Villanueva
Audiobook
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En este libro descubrirás herramientas y estrategias para entender, manejar y superar la ansiedad. A través de técnicas probadas y consejos prácticos, aprenderás a identificar los disparadores, controlar los pensamientos negativos y mejorar tu bienestar emocional. Ya sea que enfrentes ataques de pánico, ansiedad social o estrés generalizado, esta guía te proporcionará los recursos necesarios para recuperar la calma y vivir una vida más plena y equilibrada. ¡Empieza hoy a dominar tu ansiedad y recobra el control de tu mente!

Formats

  • OverDrive Listen audiobook

subjects

Languages

  • Spanish; Castilian