Este audiolibro está narrado por una voz digital.
En ocasiones, como adultos, olvidamos que los niños pueden experimentar algunas emociones duras o situaciones horribles. Les damos por perdidos porque son pero eso es un error.
Los acontecimientos que ocurren durante la infancia tienen efectos duraderos, y pueden causarles algunos problemas graves más adelante en la vida. Este libro tiene como objetivo ayudar a los niños a superar estas cosas mediante la TCC. Este es un cuaderno de trabajo, por lo que mezcla conceptos teóricos con ejercicios prácticos: los padres y los niños pueden, gradualmente,
Aquí tienes un adelanto de lo que aprenderás...
En este viaje de superación personal, el papel del mindfulness es crucial: no importa la edad, todo el mundo puede beneficiarse de la práctica del mindfulness, ya que puede ayudar a reducir la ansiedad y aumentar la felicidad.