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Title details for La última dieta by Shahroo Izadi - Available

La última dieta

by Shahroo Izadi
Marta de Bru de Sala i Martí
ebook
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En estas páginas no vas a encontrar una dieta, sino una aproximación nueva que se convertirá en la única guía que necesitarás para perder peso. Shahroo Izadi, especialista en cambio de hábitos, se basa en su experiencia profesional en el tratamiento de adicciones y en su historia personal a la hora de perder peso y mantener esa pérdida para acompañarte en la misión de encontrar la mejor dieta para tu cuerpo y para tu vida. La última dieta te ayudará a identificar de dónde proceden tus hábitos no deseados, cómo aceptarlos y, lo más importante, cómo cambiarlos. Shahroo te guiará a través de ejercicios claros y hechos a tu medida para mantener tu bienestar físico y mental y aumentar tu autoestima en cada paso, animándote a confiar en tu sabiduría interna y a encontrar la motivación necesaria para cambiar tus hábitos a largo plazo, de manera que esta sea la última vez que empiezas de cero.

Formats

  • Kindle Book
  • OverDrive Read
  • EPUB ebook

subjects

Languages

  • Spanish; Castilian