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Title details for 克服压力 by （英）李·布萝珊（Lee Brosan） - Available

克服压力

by （英）李·布萝珊（Lee Brosan）
（英）吉莉安·托德（Gillian Todd）著
ebook
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本书分为两个部分本书分为两个部分，共17章。第一部分包括前4章，主要帮助读者理解压力的产生与发展，压力与我们的身体、性格特点之间的关系，以及认知行为疗法相关概念。第二部分包括第5章到第17章，帮助读者从了解、评估自身压力状况开始，一步步看清是哪些因素导致了我们身上难以承受的。

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  • OverDrive Read
  • EPUB ebook

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Languages

  • Chinese