¿QUIERES PROTEGERTE DE UNA GRAN CANTIDAD DE ENFERMEDADES A TRAVÉS DE LOS ALIMENTOS QUE COMES?
Comer es una necesidad, nos alimentamos para tener energía y proporcionar a nuestro cuerpo los elementos que necesita para crecer y funcionar. Pero además, una alimentación concreta nos proporciona una defensa extra para evitar una gran variedad de enfermedades. En esta recopilación de 2 libros en 1 aprenderás cómo comer para evitar una gran cantidad de afecciones y dispondrás de una gran cantidad de recetas que cuidarán tu salud.
En Dime qué comes y te diré de qué vas a enfermar descubrirás qué alimentos debes evitar o moderar si no quieres sufrir determinadas enfermedades concretas, y cómo lograr una correcta nutrición que cuide tu cuerpo y te permita una vida más plena para disfrutarla al máximo.
Y en Probióticos para principiantes aprenderás qué es la flora intestinal y su relación directa con las afecciones gastrointestinales y el sistema inmune, cómo mantenerla en buen estado, los hábitos que debes corregir para no perjudicarla, y sobre todo los alimentos que debes incorporar a tu dieta para conseguir un correcto equilibrio de la microbiota.
En este libro aprenderás...
¡Todo eso y mucho más para que puedas comer de forma consciente y proteger tu salud!