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Title details for Más bella y vital a partir de los 45 by Ana Moreno - Available

Más bella y vital a partir de los 45

by Ana Moreno
ebook
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Si tienes este libro en las manos probablemente rondes o superes los cuarenta y hayas comenzado a sentir un leve —o no tan leve— declive físico, cognitivo y emocional. Quizá, además, tengas la creencia de que al envejecer es normal engordar, tener flacidez, arrugas, alopecia, pérdidas de memoria o no encontrar las palabras al hablar. Para sentirte bella y llena de energía durante el climaterio no necesitas productos o tratamientos mágicos, solo ajustar algunos hábitos, prestando más atención a tu bienestar diario y alcanzando un estado de mayor calma a través del descanso, las buenas amistades y la paz mental. Aquí encontrarás herramientas para tu autocuidado, consejos de alimentación, ejercicios sencillos y efectivos para hacer en casa, prácticas que te ayudarán a ilusionarte por nuevos proyectos e historias de otras mujeres con las que te sentirás identificada. Esta obra cambiará tu forma de verte, de quererte y de estar en el mundo, mostrándote todas las posibilidades de la madurez de la mujer desde el plano biológico, mental y emocional. Conecta con tu yo más profundo, implementa los cambios que tu cuerpo te pide y siéntete mejor por dentro y por fuera.

  • Creators

  • Publisher

  • Release date

    May 3, 2023

  • Formats

    • OverDrive Read

      • ISBN: 9788413442525

    • EPUB ebook

      • ISBN: 9788413442525
      • File size: 445 KB

  • Languages

    • Spanish; Castilian

Formats

  • OverDrive Read
  • EPUB ebook

subjects

Languages

  • Spanish; Castilian